Gesunde Ernährung

Abnehmen ist schwer Meine beste Freundin war fest entschlossen abzunehmen und bat mich um Unterstützung. Sie war sehr enttäuscht als ich ihr sagte, sie müsse zuerst ihre Ernährung auf eine ausgewogene Kost umstellen. Weg von Weißmehlprodukten, Würstchen  und Co!!!! Sie hatte auch die Angewohnheit am Abend nichts zu essen und …