Ernährung diverser Altersgruppen

Von der Schwangerschaft bis ins hohe Alter

Jeder Mensch is(s)t anders, jeder Lebensabschnitt erfordert eine bestimmte, bedarfsgerechte Ernährung!

Die allgemeinen Ernährungsempfehlungen basieren auf einer gesunden, ausgewogenen Mischkost!

Das Wissen um einen gesunden Lebensstil reicht offenbar nicht aus, um das Ess- und Bewegungsverhalten der Menschen dauerhaft zu verbessern, denn es gibt immer mehr Übergewichtige und daraus resultierende Erkrankungen (Insulinresistenz, Bluthochdruck, Sodbrennen, Gallensteine, Gicht…).

Inhalt:

  • Ernährung in der Schwangerschaft
  • Ernährung in der Stillzeit
  • Ernährung im ersten Lebensjahr
  • Ernährung im Kindesalter bis zur Pubertät
  • Ernährung im Alter

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